Elején kicsit sietősre vettem a tempót, hogy meglegyen már az első héten a középhaladó.Most már lelassítok, kisebb mértékben növelem majd az ismétlések számát, hogy az 1. lépés befejezése kitolódjon 3 hétre. 2011.09.11. 1.1. fekvőtámasz…
1.hét/1-4
2011.09.18. 11:31 Giozo
4 komment
Fegyencedzés
2011.09.18. 10:33 Giozo
Rólam és a fegyencedzés melletti elköteleződésem Nos én egy 21 éves egyetemista srác vagyok nappali tagozaton. Hogy miért is döntöttem eme edzés mellett? Ez úgy történt, hogy egy haverom mesélt a saját testsúllyal való edzésről, s annak hatékonyságáról. Javaslatára…
11 komment
