2012.06.04.
3.1. Függőleges húzás(bemelegítés):10
3.3. Bicska húzódzkodás(bemelegítés):5
3.4. Fél húzódzkodás:12-10
2.5. Fél guggolás(bemelegítés):5
2.7. Felemás guggolás:7-2
6.3. Kézenállás fal mellett:10s
6.4. Fél fekvőtámasz kézenállásban:7-4
5.1. Rövid híd(bemelegítés):10
5.3. Híd szögben:17-13-11
A húzódzkodásnál most feltűnt, hogy túl mélyre engedem magam, s nem derékszöget zár be az alkarom a felkarommal, hanem vagy 60 fokot. Végül is így nehezebb a gyakorlat:).
A guggolást lehet elkezdem majd a Meztelen harcos szerint csinálni, mert így nem igazán haladok vele.
Kézenállásban a fekvőtámasz zúzós, alakulgat, de nem engedem még le magam teljesen a tartomány feléig, olyan egyharmad tartományt mozgok úgy érzem.
