Friss topikok

  • vagaszfull: fasza :) (2013.06.16. 09:51) Fegyencedzés I-II
  • Đorina: Szia! Az asylumot netről töltötted le? (2013.04.07. 12:59) Insanity Asylum Workout
  • gregorystone000: Tudnál adni egykét jó irományt? könvyre sajnáloma pénzt itt meg nincs elég info :S mozogj.com/fegy... (2013.02.04. 01:47) 134.edzés
  • Giozo: Naa remek:) (2012.10.17. 17:54) 57.hét/125
  • Giozo: Háát lehet, akkor viszont lehet dobom ezt az edzést, mert mellette viszont nem tudom csinálni a fe... (2012.10.06. 08:55) 55.hét/124
  • Csabi.: aha..a derékfájás lényege ezeknél az, hogy ahol a gerinc kapcsolódik a medencéhez, vagyis ami a fe... (2012.08.23. 21:29) 50.hét- off után off?

Insanity Deluxe-10

2012.03.26. 16:54 Giozo

2012.03.26.

Mai délután Insanity Deluxe-Max Cardio Conditioning edzés volt.
Délelőtt suliban edzettünk, majd futottam utána 1200métert 5:20 alatt(1:42,1:48,1:50). Elején túl gyors volt az első kör, így belassultam utána. Az insanity elég fárasztó volt, de legalább csak 45 perces. Főképp ugrálások voltak benne, így a combom elég elfáradt. Holnapi nap viszont 8 körül érek haza, így csak fegyenc lesz, ha lesz, de szeretném megcsinálni mindenképp.

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://ccedzesem.blog.hu/api/trackback/id/tr984341592

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

undisputed97 2012.03.27. 16:14:25

Elég szép időket futsz, nem lassú körök, de egy kérdés: mi az az Insanity? Amúgy további sok sikert a blogodhoz és az edzésekhez ;)

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2012.03.27. 17:02:48

Köszi szépen. Hát még szeretnék szépíteni a körökön, mert a felmérés 8 körből áll,s szeretnék jó időt futni.
Insanity, hogy mi is?
www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
Itt egy kis bemutató róla. Nagyon jó szerintem, főképp állóképességre.

undisputed97 2012.03.28. 07:10:40

ó hát akkor ez ma már a letöltési listán fog állni:D