Friss topikok

  • vagaszfull: fasza :) (2013.06.16. 09:51) Fegyencedzés I-II
  • Đorina: Szia! Az asylumot netről töltötted le? (2013.04.07. 12:59) Insanity Asylum Workout
  • gregorystone000: Tudnál adni egykét jó irományt? könvyre sajnáloma pénzt itt meg nincs elég info :S mozogj.com/fegy... (2013.02.04. 01:47) 134.edzés
  • Giozo: Naa remek:) (2012.10.17. 17:54) 57.hét/125
  • Giozo: Háát lehet, akkor viszont lehet dobom ezt az edzést, mert mellette viszont nem tudom csinálni a fe... (2012.10.06. 08:55) 55.hét/124
  • Csabi.: aha..a derékfájás lényege ezeknél az, hogy ahol a gerinc kapcsolódik a medencéhez, vagyis ami a fe... (2012.08.23. 21:29) 50.hét- off után off?

45.hét/110

2012.07.23. 21:16 Giozo

2012.07.22.

      1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10
   
   1.3. Fekvőtámasz térdelve (bemelegítés):5
      1.5. Teljes fekvőtámasz(bemelegítés):5
      1.7. Felemás fekvőtámasz labdával:16-15

Vasárnap csak ennyire futotta. Hasazás kimaradt, de majd legközelebb keményen odalépek neki:). Múltkori fekvőtámasznál épphogy csak kitudtam csikarni az ismétlésszámot, ahhoz képest most sokkal jobban ment.

 

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://ccedzesem.blog.hu/api/trackback/id/tr294673841

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

swapo 2012.08.13. 09:46:53

helló...

kezd olyan Azogh-érzésem kialakulni...:-( ez törvényszerű, hogy a nagyjából a haladó szintre lépve eltűnik a motiváció?
edzel és nem írsz, vagy nem is edzel?

üdv.

Giozo · http://ccedzesem.blog.hu/ 2012.08.15. 21:44:20

De edzek, szombaton feldobok mindent visszamenőleg, csak nagoyn sok munkám van az elmúlt hetekben, tudom kellett volna írnom, csak nem igen értme rá.

swapo 2012.08.17. 15:24:31

Örömmel hallom:-)