2012.08.24.
1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10 1.3. Fekvőtámasz térdelve (bemelegítés):5 1.5. Teljes fekvőtámasz(bemelegítés):5 1.7. Felemás fekvőtámasz labdával:14-10
4.2. Térdfelhúzás fekvésben…
50.hét/117
2012.08.24. 20:47 Giozo
Szólj hozzá!
50.hét- off után off?
2012.08.21. 14:37 Giozo
Szombaton utazok el Nyaralni, s csak szeptember 2.-án jövünk haza. Ha lesz a környéken lehetőségem edzeni, akkor megfogom tenni, s majd rögzíteni is itt. Ma bár nem ez jönne, mégis ezt az edzésprogramot csináltam meg. Ha lesz net hozzáférés, akkor rögtön felfogom tölteni az…
3 komment
