Fegyencedzés - Határok nélkül

2012.08.24.       1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10       1.3. Fekvőtámasz térdelve (bemelegítés):5      1.5. Teljes fekvőtámasz(bemelegítés):5      1.7. Felemás fekvőtámasz labdával:14-10       4.2. Térdfelhúzás fekvésben…

Szombaton utazok el Nyaralni, s csak szeptember 2.-án jövünk haza. Ha lesz a környéken lehetőségem edzeni, akkor megfogom tenni, s majd rögzíteni is itt. Ma bár nem ez jönne, mégis ezt az edzésprogramot csináltam meg. Ha lesz net hozzáférés, akkor rögtön felfogom tölteni az…

Íme visszamenőleg az edzéseim, elnézést, hogy nem adtam hírt magamról ,csak sok volt a munka, s szabadidőnek is csak annyit tudtam felszabadítani, amit itt most láthattok, hogy végrehajthassam őket. 2012.08.18.       3.1. Függőleges…

Bocsi, hogy eddig nem írtam, csak munka miatt nem volt szinte egyáltalán szabadidőm, de szombaton feldobok mindent visszamenőleg.  Edzések ahogy belefértek úgy mentek.