Friss topikok

  • vagaszfull: fasza :) (2013.06.16. 09:51) Fegyencedzés I-II
  • Đorina: Szia! Az asylumot netről töltötted le? (2013.04.07. 12:59) Insanity Asylum Workout
  • gregorystone000: Tudnál adni egykét jó irományt? könvyre sajnáloma pénzt itt meg nincs elég info :S mozogj.com/fegy... (2013.02.04. 01:47) 134.edzés
  • Giozo: Naa remek:) (2012.10.17. 17:54) 57.hét/125
  • Giozo: Háát lehet, akkor viszont lehet dobom ezt az edzést, mert mellette viszont nem tudom csinálni a fe... (2012.10.06. 08:55) 55.hét/124
  • Csabi.: aha..a derékfájás lényege ezeknél az, hogy ahol a gerinc kapcsolódik a medencéhez, vagyis ami a fe... (2012.08.23. 21:29) 50.hét- off után off?

25.hét/69

2012.03.04. 12:43 Giozo

2012.03.04.      1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10       1.3. Fekvőtámasz térdelve(bemelegítés):10      1.5. Teljes fekvőtámasz:17-12      4.2. Térdemelés fekvésben (bemelegítés):10  …

7 komment

25.hét/67-68

2012.03.02. 17:00 Giozo

 2012.03.02.      3.1. függőleges húzás(bemelegítés):10      3.3. bicska húzódzkodás:16-12-11      2.3. guggolás támasszal(bemelegítés):5      2.5. teljes guggolás:26-26      U.0.…

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása