2012.01.20. 6.2. Varjútartás(bemelegítés):5s 6.2. Varjútartás:10s-10s 5.1. Rövid híd(bemelegítés):10 5.1. Rövid híd:40-40-40 …
19.hét/58
2012.01.21. 11:45 Giozo
Szólj hozzá!
19.hét/56-57
2012.01.19. 14:59 Giozo
2012.01.19. burpee:10 1.1. fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10 1.3. fekvőtámasz térdelve(bemelegítés):10 1.4. fél fekvőtámasz:23-22 4.2. térdemelés…
Szólj hozzá!
