2012.01.20.
6.2. Varjútartás(bemelegítés):5s
6.2. Varjútartás:10s-10s
5.1. Rövid híd(bemelegítés):10
5.1. Rövid híd:40-40-40
3.1.Függőleges húzás(bemelegítés):10
3.2.Vízszintes húzás:11-7-5
A varjútartásnál még elég nehéz egyensúlyozni. Későbbiekben bízom benne, hogy könnyebb lesz.
A rövid hídnál a combom hátsó része fárad el igazán. Ekkora ismétlésnél már fárasztó a gyakorlat.
