2012.09.02.
3.1. Függőleges húzás(bemelegítés):10
3.2. Vízszintes húzás:12
3.5. Teljes húzódzkodás:2-5-5
2.4. Fél guggolás(bemelegítés):5
2.7,5. 1lábas guggolás székre:5-2
U.0. Saskarom:10-10
U.1. Fekvőtámasz falnál:5-8+egykezes:5
6.3. Kézenállás:15
6.4. Fél fekvőtámasz kézenállásban:2-4
Sajnos nem volt lehetőségem kivitelezni a gyakorlatokat, így főképp úszással próbáltam kompenzálni az edzéshiányt, bár nem ér a közelébe sem. A húzódzkodás eléggé stagnál sajnos, meglátjuk hogy miként is alakul majd a későbbiekben.
