2012.01.29.
6.2. Varjútartás(bemelegítés):5s
6.2. Varjútartás:14s-18s
5.1. Rövid híd(bemelegítés):10
5.1. Egyenes híd:10-6-6
3.1.Függőleges húzás(bemelegítés):10
3.2.Vízszintes húzás:13-9-7
Az egyenes híd már nehezebb, mint azt vártam. A tricepszem eléggé feszül a gyakorlat közben, arra is így rá kell majd nyújtanom legközelebb. Az egyenes hidat 4essével tervezem emelni, de meglátjuk, hogy nem lesz-e az sok.
Varjútartásnál lassacskán ráérzek az egyensúlyra. Ami nehéz az az, hogy a térdemet a helyén tartsam.
