Nos, ma megcsináltam a Strength edzésprogramot. Ez inkább izomzatilag terhelt meg, mint sem állóképességileg. Úgy ahogy tudtam követni, bár némely gyakorlatnál kicsit lassabban. Hétfőihez képest szerintem könnyebb volt, nem izzadtam le annyira, mint akkor. Véleményem szerint a bemelegítése nem túl alapos, így mielőtt kezdés előtt érdemes bemelegíteni kicsit, főképp a lábat. A belső combom jobb oldalt enyhén meghúzódott. Holnapra már érezni sem fogom, de legközelebb rányújtok kicsit. A vállat viszont kellően bemelegítik.