Szombaton utazok el Nyaralni, s csak szeptember 2.-án jövünk haza. Ha lesz a környéken lehetőségem edzeni, akkor megfogom tenni, s majd rögzíteni is itt. Ma bár nem ez jönne, mégis ezt az edzésprogramot csináltam meg. Ha lesz net hozzáférés, akkor rögtön felfogom tölteni az edzéseket.
2012.08.21.
3.1. Függőleges húzás(bemelegítés):10
3.4. Fél húzódzkodás:10
3.5. Teljes húzódzkodás:2-5-5
Hogy visszatértem kicsit a vízszintesre máris érzem, hogy javult a teljes húzódzkodásom, bár lehet a kipihentség is rátesz. Továbbra is érzem, hogy az alkarom mond először csődöt, így azt is edzem még.
