2012.12.19.
Rég írtam, emiatt elnézést is kérek, de nagyon sűrűek a napjaim, így edzeni sem volt igazán az elmúlt egy hónapban. Jövőhéten meg utazom el, így az intenzív edzések januártól várhatóak, addig továbbra is kis szintentartó edzések lesznek, melyeket nem írok le.
5.1. Rövid híd:10
5.2. Egyenes híd:10
5.4. Híd fejtámasszal:5
2.6. Guggolás zárt lábbal(bemelegítés):5
2.8. Fél egylábas guggolás:10
Az új híd egészen tetszik, bár itt inkább a lábak, s a karok dolgoznak, a csípőmet csak tartanom kell.
A guggolástól kicsit féltem, hogy sokat visszaestem-e, de a jobb lábbal még mindig tudtam csinálni egy egylábas guggolást, bár nem volt olyan szép mint régen, de azért ment. Visszaléptem a fél guggolásra is inkább, hogy a bal lábam is megerősödjön.
