2012.04.28. 1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10 1.3. Fél fekvőtámasz (bemelegítés):10 1.6. Fekvőtámasz szűk kéztartással:-kimarad- 1.7. Felemás fekvőtámasz…
2012.04.26. 3.1. Függőleges húzás(bemelegítés):10 3.4. Fél húzódzkodás:7-5-5 3.1. Vízszintes húzás:10-10 2.5. Teljes…
2012.04.23. 1.1. Fekvőtámasz falnál (bemelegítés):10 1.3. Fél fekvőtámasz (bemelegítés):5 1.6. Fekvőtámasz szűk kéztartással:10-10 1.5. Teljes…