2012.05.21.
3.4. Fél húzódzkodás:12-8-5
2.5. Fél guggolás(bemelegítés):5
2.7. Felemás guggolás:6-5
A húzódzkodás halad szépen lassan, de biztosan.
A felemás guggolásnál már nem talajon végeztem a gyakorlatot, hanem egykezes súlyzón helyeztem el a lábam. Így már az egy tégla magasságban, s instabil állapotban dolgozik a lábam.
